焦虑症抑郁症患者可以食用香蕉、草莓、猕猴桃、蓝莓和菠萝等水果，因为这些水果含有促进大脑产生5-羟色胺和多巴胺的物质，有助于缓解症状。

需要强调的是，食物并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时寻求专业帮助。

1.香蕉

研究表明，香蕉中含有的色氨酸、维生素B6等物质有助于促进大脑内血清素的合成，从而起到抗抑郁的作用。而焦虑症抑郁症患者体内可能缺乏血清素。适量食用香蕉可改善情绪状态，减轻焦虑和抑郁症状。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。

2.草莓

研究发现，草莓含有一定的褪黑激素，该物质具有调节睡眠周期及改善情绪的作用，因此可以缓解焦虑和抑郁。适当进食草莓对提升心理健康有益。然而，如对草莓过敏则不建议食用以避免诱发或加重相关不适症状。

3.猕猴桃

猕猴桃富含多种氨基酸以及矿物质元素，这些营养成分对于稳定神经功能有积极作用，能够辅助减轻焦虑和抑郁的感觉。经常吃一些猕猴桃还可以为身体补充能量，提高身体免疫力，有利于病情恢复。

4.蓝莓

蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助降低压力水平，改善情绪稳定性。适量食用蓝莓可作为轻度焦虑或抑郁症状的饮食补充。注意不要过量食用以防腹泻等问题发生。

5.菠萝

菠萝中含有一种叫做5-羟色胺的物质，这种物质具有镇静安神的功效，有助于缓解焦虑和抑郁的症状。适量食用菠萝可以提供一定的营养支持并帮助舒缓紧张情绪。但是，由于菠萝属于酸性水果，过多食用可能会刺激胃黏膜，所以不宜过量食用。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若焦虑症抑郁症患者的症状持续存在或加剧，应及时寻求专业心理医生的帮助进行治疗。