顺其自然强迫症可采取心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、支持性心理治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理咨询

通过定期安排会面，在专业心理咨询师指导下探讨患者对顺其自然的态度及应对方式，通常持续数周至数月。此方法有助于改变患者对顺其自然的看法，减少因过度控制而产生的焦虑。通过交流帮助患者理解顺其自然的想法是正常的心理现象，减轻压力。

2.认知行为疗法

由经过培训的专业人员引导患者识别并挑战不合理的思维模式，通常需要多次会诊。CBT可以帮助患者认识到顺其自然强迫症的想法是错误的推理，并学习用更合理的方式看待这些想法。这有助于缓解由于不合理信念引起的焦虑感。

3.暴露疗法

逐步将患者置于他们害怕但认为无法控制的情境中，让他们体验到即使没有采取回避行为也不会有严重后果。暴露于这些情境有助于减少对于“顺其自然”想法所带来恐惧感。因为现实证明了顺其自然并不会导致预期的灾难发生。

4.放松训练

教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张情绪，可在家练习。通过放松身体帮助患者从过度关注“顺其自然”的焦虑状态中解脱出来。这种方法有助于改善心理健康，但不能直接解决强迫症的核心问题。

5.支持性心理治疗

提供情感上的支持和鼓励，帮助患者面对顺其自然强迫症带来的困扰，通常为一系列短期咨询。这种非指导性的治疗方法旨在营造安全氛围，促进患者自我探索。对那些存在社交障碍或难以接受传统认知行为疗法的个体有益。

除了上述建议外，建议患者避免使用任何可能加剧强迫症症状的方法，如过度清洁或反复检查。同时，保持规律的生活节奏，保证充足的睡眠时间，有利于缓解因生活压力造成的顺其自然强迫症症状加重。