有强迫症和洁癖的区别在于症状来源（内在冲动与外在规则）、症状表现（强迫思维和行为）、影响范围（日常活动和人际关系）、应对方式（心理治疗和行为疗法）以及心理状态。

1.症状来源

从症状来源来看，强迫症是由于大脑功能障碍导致的一种神经症，而洁癖则可能与成长经历、遗传因素或环境刺激有关。

2.症状表现

从症状表现上看，强迫症通常表现为反复出现的强烈念头或冲动行为，如反复洗手、检查门窗是否关闭等；而洁癖主要表现为对特定事物或情境的过度清洁需求，如频繁洗手、避免接触某些物品等。

3.影响范围

从影响范围来看，强迫症的症状可能涉及日常生活中的各个方面，包括思维、情感和行为；而洁癖更倾向于局限于个人卫生习惯。

4.应对方式

在应对方式上，强迫症患者可能会尝试通过认知行为疗法或药物治疗来控制其强迫性想法和行为；而洁癖者可以通过逐步暴露于所恐惧的物体或情境来减轻其焦虑感。

5.心理状态

从心理状态看，强迫症患者常感到痛苦不堪，并且难以控制自己的思维和行为；而洁癖者可能因为无法满足自己的清洁标准而感到沮丧或愤怒。

无论是强迫症还是洁癖，都应寻求专业心理咨询师的帮助进行诊断和治疗。建立良好的生活习惯，保持适度的心理压力缓解，有利于改善相关症状。