焦虑症会定时发作吗
举报/反馈2024-10-15
焦虑症不会定时发作。
焦虑症的发作通常是由于个体经历的心理和社会压力,以及个体对这些压力的认知评价所导致的,因此并不会像生物钟一样定时出现。
然而,在特定情况下或某些触发因素下,焦虑症状可能会加剧或更频繁地出现,如社交场合、公开演讲等。
面对可能诱发焦虑的情境时,建议采取放松技巧如深呼吸,并寻求心理医生的帮助以管理症状。
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