吃干红枣桂圆对失眠症有辅助调理效果，但不能直接治疗失眠症。

从病理机制来看，失眠症可能是由于肝郁气滞导致的不寐，而干红枣桂圆中的红枣性温味甘，入脾经，可养血安神；桂圆肉则可补心安神，两者合用有助于改善因心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症状。但由于失眠症病因复杂，涉及多方面因素，因此需要综合考虑其他治疗方法。

针对失眠症的治疗需个体化评估，可能包括药物治疗或心理行为疗法等。常用药物治疗包括苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，以及非苯二氮卓类药物如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。

在使用任何传统草药前，应咨询专业医生以确保安全有效，并排除与其他疾病之间的潜在相互作用。调整心态，避免过度焦虑，保持规律作息时间也有助于缓解失眠症状。