强迫症和抑郁强迫症都可能表现为强迫思维、强迫行为、情绪低落、焦虑、恐惧等症状，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.强迫思维

强迫症患者的中枢神经系统可能存在神经递质失衡，特别是多巴胺功能亢进。这种异常导致患者出现反复侵入性的想法或冲动，即强迫思维。这些思维可能源于大脑皮层，尤其是额叶和扣带回区域。

2.强迫行为

强迫症患者的脑内存在5-羟色胺再摄取抑制剂，导致其无法正常地调节情绪和行为模式，从而表现出重复性动作或仪式化行为。上述行为通常会在基底节和前额叶执行区被触发并得以实施。

3.情绪低落

当抑郁症状影响到个体的认知评估过程时，会导致他们对生活持消极态度，产生持续的情绪低落感。这种情感状态主要表现在丘脑下部和杏仁核等边缘系统结构中。

4.焦虑

焦虑障碍的核心特征是过度担忧未来可能发生的负面事件，这可能导致心悸、出汗和其他生理反应。焦虑体验常常伴随着杏仁核激活以及交感神经系统兴奋。

5.恐惧

特定恐惧症涉及对某些物体或情境的不合理害怕，其原因可能是遗传因素、生物学差异或者心理社会因素共同作用的结果。相关恐惧记忆储存在海马体中，并且会被杏仁核识别为威胁信号而引发回避行为。

针对强迫症和抑郁强迫症的相关症状，建议可以进行心理评估测试，如汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁问卷等。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，同时注意营养均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼。