严重焦虑症引起失眠吗

严重焦虑症会引起失眠。

严重焦虑症下，持续的心理压力和紧张感会使得大脑皮层处于过度激活状态，从而影响到睡眠质量。长期如此可能会形成恶性循环，加重焦虑情绪，进而影响日常生活和工作。因此，如果感到严重的焦虑症状且伴有失眠困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

严重焦虑症患者可能经历以下一些其他情况：白天过度警觉、难以集中注意力、肌肉紧张或易怒等。这些症状可能导致入睡困难或睡眠中断，进一步加剧焦虑感。

针对严重焦虑症引起的失眠，认知行为疗法是一种有效的治疗方式。此外，放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等，也有助于缓解焦虑与促进睡眠。