失眠症心诺失眠症

失眠症是一种持续性的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒，导致日间功能受损。

失眠症涉及多种神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质与情绪调节、觉醒状态有关，其功能异常可能导致失眠。失眠症患者可能经历入睡困难、夜间频繁醒来、早醒以及白天疲劳、注意力不集中等症状。

失眠症可以通过睡眠日记、多导睡眠监测等来评估睡眠模式。必要时，医生还可能会建议进行心理评估，以排除其他潜在的心理健康问题。失眠症的治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在改变患者的睡眠观念和习惯，而药物治疗则包括苯二氮卓类药物如地西泮、非苯二氮卓类药物如右佐匹克隆等。

改善睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，建立规律的睡眠时间表有助于缓解失眠症状。如果症状持续不改善，应及时寻求专业医疗帮助。