坐久了会腰疼吗疼在什么位置

久坐后可能会出现腰痛的情况，通常集中在腰椎两侧或中间部位。

久坐会使腰部肌肉处于紧张状态，血液循环受阻，易导致乳酸堆积而引发腰痛；此外，长期缺乏运动可能导致肌肉力量下降，也容易引起腰痛。

长时间保持一个姿势不动或者经常弯腰负重工作等，都可能使腰背部肌肉劳损，从而诱发腰痛的

症状。疼痛一般位于脊柱两侧或正中位置。

因此，在日常生活中要注意适当休息，避免长时间保持同一姿势，同时也要注意调整睡姿、枕头高度等睡眠习惯，以减少腰痛的发生。