乳糖不耐受是什么意思有什么症状

乳糖不耐受是指机体无法完全消化乳糖导致的一系列消化系统症状。

乳糖不耐受是因为体内乳糖酶缺乏，无法有效分解牛奶中的乳糖。未被水解的乳糖会刺激肠道产生气体并引起腹泻等不适反应。乳糖不耐受的症状包括腹胀、腹泻、肠鸣音亢进以及腹部绞痛等。

这些症状通常发生在摄入含乳糖食物后数分钟至两小时内发生。

诊断乳糖不耐受常用的检查方法是乳糖呼气试验，通过口服含有乳糖的溶液后观察氢气水平变化来评估小肠对乳糖的吸收能力。此外还可进行粪便检测以确定是否存在乳糖不耐受的生化标志物。轻度乳糖不耐受可通过调整饮食避免食用高乳糖食品缓解，如减少奶制品摄入量或选择低乳糖或无乳糖产品。对于严重病例，医生可能会开具乳糖酶制剂来帮助患者更好地消化乳糖。

乳糖不耐受者应避免食用高乳糖食物，在需要时可考虑使用乳糖酶制剂辅助消化。建议采取逐步引入策略，即从小剂量开始，逐渐增加摄入量，以减轻症状。