坚持锻炼能降低血糖吗

坚持锻炼可以辅助降低血糖。

因为规律且适量的体育活动能够增加肌肉对葡萄糖的摄取能力，改善胰岛素敏感性，并促进血液循环，帮助降低血糖浓度。

但是需要注意的是，运动前后应监测血糖水平，以确保安全。此外，建议在专业人员指导下进行适当的运动，以免造成身体损伤。

对于非妊娠期人群，通过合理的饮食控制和适度的身体活动有助于维持正常的血糖水平；而对于孕期女性而言，适当运动有助于预防孕期糖尿病的发生。

为了更好地管理血糖水平，建议定期监测血糖变化、调整饮食结构并保持规律的运动习惯。同时注意避免过度疲劳导致身体负荷过大而引起不适。