动脉硬化可以做运动吗? 吃什么可以缓解动脉硬化

轻度动脉硬化患者可以适量运动，重症则需要卧床休息。

轻度动脉硬化患者的症状较轻微，运动时能够促进血液循环，有利于疾病的恢复。而重症患者可能会出现脑供血不足的情况，此时如果盲目活动，可能会加重病情，不利于身体健康。

除了上述的食物外，动脉硬化患者还可以吃菠菜、芹菜等蔬菜以及猕猴桃、苹果等水果来帮助缓解病情。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于控制病情的发展。