睡眠障碍能吃褪黑素吗

睡眠障碍患者可以遵医嘱适量服用褪黑素。

睡眠障碍是指在正常睡眠-觉醒周期紊乱所致的睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠维持困难导致的各种主诉，常伴有日间功能障碍。褪黑素是由松果体分泌的一种激素，能够促进睡眠，提高睡眠质量，因此可作为治疗失眠症的药物。但需注意的是，该药物不宜长期大量使用，以免产生依赖性。

睡眠障碍患者需要根据具体情况判断是否可以吃褪黑素。对于偶尔出现短暂性的睡眠障碍，可能是由于近期压力大或过度疲劳引起的一过性现象，则不需要额外补充褪黑素。

需要注意的是，睡眠障碍患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。