喝牛奶便秘吗

喝牛奶是否会引起便秘因人而异。

牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够为身体补充营养物质，并且还可以促进骨骼生长发育。但是由于每个人的体质不同，所以对食物的吸收程度也会有所区别，因此是否会出现便秘的现象也会有所不同。如果自身肠胃道比较敏感，在摄入大量牛奶之后可能会增加胃肠道负担，从而诱发或者加重便秘的情况。

在个体存在乳糖不耐受或缺乏分解乳糖的酶时，饮用牛奶可能导致乳糖消化不良，进而引发腹泻、腹胀等不适症状。

日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有利于身体健康。若出现便秘等情况，可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物治疗。