睡眠不足 与发生心血管疾病的风险有关

睡眠不足与发生心血管疾病的风险增加相关，包括高血压、冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、脑卒中以及心脏功能衰竭。

1.高血压

长期睡眠不足会导致自主神经系统紊乱和交感神经兴奋性增加，从而引起血压升高。血压持续处于高位状态会加重心脏负荷，长此以往可能会诱发或加重心血管疾病。

2.冠状动脉粥样硬化

睡眠不足可能影响血脂代谢，导致脂质沉积在血管壁上形成斑块，进而引发冠状动脉粥样硬化。该病可能导致心肌供血不足，严重时可引起心绞痛、心肌梗死等并发症，进一步增加心血管疾病的风险。

3.心肌梗死

睡眠不足状态下，人体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性增高，促进炎症因子产生，这些因素都可能加剧动脉粥样硬化的进展。当冠状动脉粥样斑块破裂后，局部血栓形成堵塞血管，此时若患者存在睡眠不足的情况，则更容易诱发急性心肌梗死的发生。

4.脑卒中

睡眠不足会影响血液黏稠度，使血液流速减慢，易形成微小血栓，随血液循环移动至大脑时，堵塞脑部血管，造成缺血性脑卒中的发生。脑卒中会造成脑细胞死亡，导致永久性的神经功能障碍，甚至危及生命。

5.心脏功能衰竭

睡眠不足会引起交感神经兴奋性增强，儿茶酚胺类物质分泌增多，使心率加快、心肌收缩力增强，长期如此会导致心脏负担过重。心脏功能衰竭是指心脏泵血能力下降，无法满足机体需要，常表现为呼吸困难、水肿等症状，严重者可导致器官损害和生活质量下降。

长时间睡眠不足可能导致多种健康问题，建议优化睡眠环境，保持规律作息，有助于降低心血管疾病风险。