绝经后乳腺增生并不严重。

绝经后随着卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，乳腺组织不再受到刺激而出现增生的现象，因此该疾病通常不严重。但患者仍需定期复查，以便及时发现异常情况。

绝经后乳腺增生可能与内分泌失调有关，如果症状较轻或没有明显不适，一般不需要特殊治疗，但如果伴有乳房疼痛、肿块等症状，则需要引起重视。

针对绝经后乳腺增生，建议患者避免精神紧张，保持心情舒畅，以免加重病情。同时还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对乳腺的刺激。