孕妇虾可以吃吗

孕妇可以适量吃虾。

虾中含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，能够为身体补充营养物质，提高自身免疫力，促进胎儿生长发育。但需要注意的是，如果孕妇对海鲜类食物过敏，则不建议食用虾，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，虾属于寒性食物，过多食用可能会导致腹痛、腹泻等症状，因此不可过量食用。

如果孕妇对海鲜类食品存在过敏史或消化系统功能较弱，则应谨慎食用虾，以免引发皮疹、呼吸困难等过敏症状或加重胃肠道不适。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高盐、高糖食物摄入，同时关注个人体质差异与可能存在的食物过敏反应。