擅长:精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、老年性精神障碍、广泛性焦虑障碍、失眠症、睡眠障碍、儿童睡眠障碍、产后抑郁症、躯体形式障碍、恐惧症、儿童多动症、强迫症、疑病症、神经衰弱、躯体化障碍、社交恐惧症、癔症、酒精成瘾、物质依赖及其它精神障碍疾病诊疗、心理干预以及并发症的各种急重症的判断处理,以及偏执型精神障碍、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、创伤疗愈。
预约挂号24h人工客服您好,根据您的描述,可能存在注意力障碍或精神疲劳等问题。建议先调整生活习惯,保证充足高质量的睡眠,规律饮食,适度锻炼,并尽量减少工作生活的多重压力源。若改善生活方式后仍无明显好转,应及时来我院精神科就诊,接受专业评估,可能涉及心理咨询、认知训练或药物治疗等综合方案,以明确病因并针对性地解决。同时,也可尝试一些放松技巧,如正念冥想等,有助于提高注意力及精神状态。
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