哪些食疗方治疗脱发安全有效

王正文主任医师云南昆明皮肤病专科医院

擅长：白癜风、黄褐斑等色素障碍性皮病；银屑病、红斑狼疮等免疫性皮肤病；过敏性紫癜、荨麻疹、湿疹等过敏性皮肤病；痤疮、疤痕、胎记、颜面性皮炎等损容性皮肤病及性传播疾病的诊治，以高尚的医德和精湛的医术受到患者高度赞誉。

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　　哪些食疗处方对脱发安全有效？一旦脱发，人们就会担心。事实上，脱发的原因有很多，比如不良的生活习惯和饮食问题。如果你想改善脱发症状，建议从饮食中进行调整。中医认为，食疗处方可以充分调节患者的身体状况。那么，哪些食疗处方安全有效地治疗脱发呢？让我们看看。 　　黑芝麻食疗可调理脱发： 　　1、黑芝麻真是宝。据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气、长肌、填脑髓的功效。能“治肝肾不足、病后虚弱、须早白”、“皮肤干燥、大便干燥”、“腰膝酸痛、四肢无力”、“言语简短、行走迟缓”、“头晕耳鸣”等疾病。黑芝麻的功效在乌发养发方面更为出名。黑芝麻250克，捣碎，加粳米粥食用。每天用20克小尖辣椒切好，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂抹脱发部位，几次。 　　2、取30克黑芝麻和100克粳米和10克枸杞，然后将这些成分一起煮，直接食用。该方法具有补充肝肾、气血的作用。 　　3、黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血的功效。适用于早白脱发。 　　健康粥能缓解脱发症状： 　　何首乌粥对脱发有很好的治疗作用。何首乌30克，米饭50克，适量冰糖。将何首乌放入砂锅中煎浓汁，然后加入米饭煮成粥，加入冰糖。这种处方特别适合长期治疗脱发。 　　脱发患者最好多吃黑芝麻粳米粥，黑芝麻捣碎250克，加粳米粥。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气、长肌、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、早白”。 　　茯苓粥对脱发有很好的治疗效果。15克中药、茯苓、石莲肉、15克黑芝麻、50克粳米。加入适量水，用微火煮粥，加入少许盐。每天1~2次，可连续10~15天服用。这种粥滋补肾阴健脾，适合脾肾阴虚脱发。 　　哪些饮食疗法可以安全有效地治疗脱发？在日常生活中，我们也应该注意脱发的因素。许多人的脱发也与营养不良有关，这也与长期的化学刺激有关。无论是哪种因素导致脱发，每个人都可以通过这种方式进行调节，以免产生更多的影响。