日常按摩可预防近视眼的发生

怀化眼科医院2024-02-29 16:35:34

刘高医生回答

刘高怀化眼科医院

擅长：角膜屈光手术（精细全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、个性化千频SmarTPRK等），青少年近视防控，复杂疑难性视光眼病，圆锥角膜治疗，睑板腺功能障碍治疗等

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　　近视多发生在青少年身上。虽然与遗传有关，但主要原因是长期在光线不良的环境中阅读和写作。比如路灯下看书，躺着看书等等。　　近视最突出的症状是视力慢慢下降，远处事物模糊，近处正常。长时间使用眼睛会感到眼睛疼痛、肿胀、头晕、看不清楚等。　　对于近视的治疗，当你开始感到视力下降时，你可以使用自我按摩，摆脱坏习惯，在光线充足的环境中保持正确的阅读姿势或单词。自我按摩方法如下：　　①每1分钟揉一次攒竹、鱼腰、承泣、四白、眼明穴。　　②分推额:重点沿眼眶推至太阳穴揉捻I～2分钟。　　③拿眶周:拇指和食指相对捏眶周软组织，随捏随放1～2分钟。　　④闭上眼睛后，轻轻触摸眼球，力量不能太大，约1分钟。　　⑤闭上眼睛后，用食物和中指轻轻抚摸眼球，约1～2分钟。　　⑥按揉谷、风池穴，每1分钟。　　⑦拇指和食指相对揉耳垂，直到发烧，持续揉捏1分钟，结束技术。

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