缺铁性贫血的预防
举报/反馈2023-07-20
缺铁性贫血可以通过避免影响铁吸收的因素、调整饮食结构、补充铁剂、治疗失血等方面进行预防。
缺铁性贫血可以通过避免影响铁吸收的因素、调整饮食结构、补充铁剂、治疗失血等方面进行预防。如果出现缺铁性贫血，建议及时到医院进行血常规等相关检查，明确病因，积极进行治疗。
1、避免影响铁吸收的因素：大量服用非甾体抗炎药物、抗酸剂等药物，会抑制铁吸收，导致缺铁性贫血。患者平时应避免两餐之间服用非甾体抗炎药，也避免食用咖啡、浓茶等影响铁吸收的食物，可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，从而促进铁吸收;
2、调整饮食结构：如果是青少年、妊娠和哺乳期妇女，应适当提高蛋白质食物的摄入量，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等，避免挑食、偏食。如果是老年人，由于胃肠功能下降，应适当降低肉类食物的摄入量，多吃蔬菜，保证维生素的摄入，从而预防缺铁性贫血;
3、补充铁剂：如果是缺铁性贫血的患者，建议遵医嘱定期使用铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，缓解缺铁性贫血，在服用铁剂时，建议尽量在两餐之间或饭后服用，以减少胃肠道刺激;
4、治疗失血：如果出现消化道溃疡、痔疮出血等情况时，应及时进行治疗，避免长期失血过多，导致缺铁性贫血。如果出血较多，可以在医生的指导下及时输血治疗，并在日常生活中注意饮食均衡，多吃红枣、桂圆等补血食物。
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