老年人高血压应该吃什么好

老年人高血压应该吃什么好，可分为食物和药物两种，食物包括水果、蔬菜、肉类等，而药物多为钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等，其种类不同，适合的药物也不一样。若老年人患有高血压，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、食物：

1、水果：老年人高血压可以吃一些富含钾的水果，如苹果、香蕉、橘子等，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，也可以吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、山楂、草莓等，对降低血压有一定的好处;

2、蔬菜：老年人高血压可以吃一些富含纤维素的蔬菜，如西蓝花、菠菜、油菜等，能够在一定程度上预防便秘。此外，也可以适当吃一些芹菜、茼蒿等蔬菜，因为芹菜、茼蒿等蔬菜中富含钾，有利于维持血压的稳定;

3、肉类：老年人高血压可以吃一些瘦肉，如牛肉、羊肉、鱼肉等，能够起到一定的强身健体的作用。但老年人在吃瘦肉时，需要注意适量，避免过度食用，以免导致肥胖;

4、其他食物：老年人高血压，也可以适当吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，这类食物中含有卵磷脂，有利于改善血管弹性，对于防止动脉硬化有一定的好处。

二、药物：

1、钙通道阻滞剂：老年人高血压，可以在医生指导下吃硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、盐酸乐卡地平片等钙通道阻滞剂进行治疗，这类药物有利于抑制心肌收缩，从而降低血压;

2、血管紧张素转化酶抑制剂：如马来酸依那普利片、培哚普利叔丁胺片等，可以抑制血管紧张素转化酶，从而使血管紧张素II的生成减少，有助于控制血压。