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程序员得颈椎病怎么办

举报/反馈2023-10-10

程序员在职业工作中经常需要长时间坐在电脑前，可能会因为长时间的坐姿不良引起颈椎病，建议出现不适症状时及时就医，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解不适症状。

1、一般治疗：程序员需要长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，造成肌肉痉挛，可以通过按摩局部的方式缓解肌肉紧张状态，从而改善不适症状;

2、药物治疗：程序员在日常工作过程中可能会长期保持低头的姿势，容易引起颈椎间盘突出症。由于突出的颈椎间盘组织对局部神经根造成压迫，可能会引起颈肩部疼痛、麻木等症状。建议遵医嘱使用尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有一定的消炎镇痛作用，可以缓解局部不适症状;

3、物理治疗：程序员在日常工作中，长时间低头伏案会导致颈椎正常的曲度发生改变，可能会引起颈部肌肉痉挛，同时造成肌肉内缺血，引起无菌性炎症，可以在医生的指导下通过磁疗、红外线照射等方法进行治疗，可以促进局部血液循环，放松局部肌肉;

4、手术治疗：如果上述治疗方法效果不佳，或者疾病进一步加重，则可以遵医嘱进行手术治疗，包括颈椎前路手术以及后路手术，可以解除局部压迫，从而缓解不适症状。

建议程序员在日常工作中合理进行休息，可以适当进行颈椎活动，避免长时间保持同一姿势。疾病治愈后可以适当进行游泳、打羽毛球等体育运动锻炼，有助于增加颈椎活动力度。

TAG：颈椎病|突出|医生|血液

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