掉头发吃什么东西对头发好处的
举报/反馈2023-11-21
掉头发可以吃黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行治疗。
掉头发可以吃黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行治疗。
一、食物
1.黑芝麻：黑芝麻中含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及钙元素等营养成分。适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且也具有辅助乌发的作用，在一定程度上还可以缓解脱发的症状。
2.核桃：其中含有大量的不饱和脂肪酸和微量元素，适当进食以后能够促进头发生长，对于改善脱发的情况有一定的帮助作用。
二、药物
1.养血生发胶囊：如果患者出现的脱发情况比较严重，可以在医生指导下使用该药进行治疗，通常具有较好的效果。
2.维生素B6片：若存在缺乏维生素B6引起的上述症状，则需要在医生指导下服用该药物进行治疗，能够起到营养毛囊的效果。
除此之外，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，同时也要注意多休息，避免熬夜。
TAG：掉头发|脱发|维生素|卵磷脂
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