精神抑郁焦虑症可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、心理动力学治疗、森田疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解情绪紧张、焦虑等症状。适用于因情志不畅所致的精神抑郁焦虑症患者。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节大脑神经功能，减轻压力感。适用于辅助改善由气血不和引起的轻度至中度抑郁焦虑状态。

3.认知行为疗法

通过改变消极思维模式和行为习惯来减少不合理信念对情绪的影响。适用于纠正错误观念导致的抑郁焦虑问题。

4.心理动力学治疗

深入探索潜意识中的冲突和防御机制，并帮助个体理解其情感反应。适用于处理由于童年经历造成的创伤后应激障碍所引发的心理健康问题。

5.森田疗法

接受现实并顺从自然规律，学会应对无法控制的情况，从而减轻压力。适用于存在适应不良性人格障碍的抑郁症或社交恐惧症患者。

在考虑使用任何传统医学或替代疗法时，务必咨询专业医生的意见。因为不同人的体质差异可能导致药物效果及副作用有所不同，所以需要根据具体情况调整用药方案。