人流之后应该如何护理女性的身体

　　堕胎在今天的生活中更为常见，因为许多女性朋友在得知自己怀孕后，会因为各种原因，不想回来，因此，你需要堕胎，手术后，女性朋友不应该急于工作。一定要好好休息，好好照顾自己的身体，否则以后可能会影响怀孕。

　　1、加强营养：流产后或多或少失血，加上妊娠早期反应，流产后一般会使身体变弱，有些人也会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃营养丰富的补品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、牛奶、海鲜、大豆制品等。

　　2、注意个人卫生：流产时，子宫颈需要一定的时间才能完全闭合，所以流产后要特别注意个人卫生。保持阴部清洁，经常洗内衣，半个月内不要洗澡。还应指出，流产后一个月内子宫尚未完全恢复，严禁发生性行为，防止感染。

　　3、好好休息，流产后要防止过度劳累:流产后要卧床休息两周，不要过早参加体力劳动，严防过度疲劳、寒潮。否则，子宫脱垂很容易发生。

　　4、不要急于再次怀孕。流产后子宫内膜需要4-5个月才能完全恢复正常。在此期间，应严格防止再次怀孕，因为如果子宫内膜没有恢复正常，怀孕将对胎儿的生长和未来的生产产生不利影响。

　　5、保持愉快的心情:很多女性对流产缺乏科学的认识，流产后情绪低落，有些人担心以后再次流产。这种担忧是不必要的。由于绝大多数自然流产是偶然的，约70%的自然流产胎儿是异常病态胚胎，主要由染色体异常引起，难以发育成成熟胎儿。自然流产可以认为是一种有利于优生学的自然淘汰，不用担心。快乐的情绪会加速流产后身体的恢复，有利于健康。