女性月经前胸部胀痛的原因是因为在月经周期的第二个阶段，卵巢会产生雌激素和孕激素。这些激素的作用导致乳腺腺体增生，乳房组织略微肿胀。同时，雌激素引起乳腺导管扩张，以便为可能的怀孕做准备。这些生理变化会导致乳房肿胀、胀痛以及触痛。此外，这种症状还可能与体内的前列腺素和花生四烯酸代谢有关。虽然这些症状在许多女性身上都很常见，多数情况下并不需要特定的治疗，只需注意保持良好的生活习惯，如饮食均衡、减少咖啡因和盐分摄入，并通过适度的运动放松身体，可以缓解乳房胀痛的症状。

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，它主要引发了乳房组织增生。乳腺增生不是一种独立的疾病，而是一个综合症候群，症状包括乳房疼痛、乳房肿块和乳房增大等。对于大多数患者而言，乳腺增生并不会引发其他严重的疾病。但在患有乳腺增生的基础上，如果出现了乳腺炎、乳腺纤维瘤或乳腺癌等并发症，可能会导致相应的疾病发生。因此，及时发现乳腺增生，定期进行相关的乳腺检查是非常重要的，这有助于及早发现并治疗可能的并发症，降低疾病的风险。

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，预防措施主要包括以下几点：1.保持良好的生活习惯，定期进行体育锻炼，增强体质。2.避免长时间佩戴过紧的胸罩，注意避免乳房受到外力的挤压。3.合理饮食，减少摄入过多的脂肪和咖啡因等促进乳腺增生的物质。4.避免情绪波动，减少压力，保持心情愉快。5.定期进行乳腺检查，及时发现问题并进行治疗。总的来说，良好的生活习惯、合理的饮食以及定期的检查都是预防乳腺增生的重要措施。