摔倒了一跤脚疼不能走路没肿怎么办？

摔倒了一跤，脚疼不能走路，没肿，通常可以通过休息、制动、冷敷或热敷，以及药物治疗等方式进行处理。如果患者在休息一段时间后，症状仍然没有缓解，则建议及时到医院就诊，通过检查明确是否存在骨折等情况。

1、休息：摔倒后局部软组织会出现充血、水肿等情况，继而导致局部疼痛，且在摔倒后患者的肢体功能没有恢复，可能会出现不敢走路的情况，从而出现摔倒了一跤，脚疼不能走路，没肿的症状。此时需要进行休息，在休息时应注意垫高患肢，促进血液回流，可在一定程度上缓解相关症状;

2、制动：如果在摔倒后有局部疼痛且局部没有肿胀，则可通过制动、减少活动等措施，减少对局部的刺激，从而缓解摔倒了一跤，脚疼不能走路，没肿的症状;

3、冷敷或热敷：在24小时内建议进行冷敷，可以用毛巾包住冰袋或冰冻矿泉水等进行局部冷敷，能够收缩毛细血管，使局部出血反应停止或减缓，继而可缓解摔倒了一跤，脚疼不能走路，没肿的症状;

4、药物治疗：如果在休息和制动的基础上，患者局部疼痛症状缓解不明显，则可在医生指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎镇痛药，具有缓解疼痛等效果。另外，也可以外用云南白药气雾剂等药物进行治疗，帮助缓解摔倒了一跤，脚疼不能走路，没肿的症状。

对于出现摔倒了一跤，脚疼不能走路，没肿的患者，在日常生活中应注意避免剧烈运动，减少出现不适的可能。另外，建议多吃含蛋白质、钙比较多的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于局部症状的缓解。