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老年人越来越瘦的原因

举报/反馈2023-07-20

老年人越来越瘦，可能与消化吸收能力下降、活动减少、饮食不均衡等因素有关。

老年人越来越瘦，可能与消化吸收能力下降、活动减少、饮食不均衡等因素有关。建议老年人注意观察自身的一般情况，在医生指导下进行积极处理。

1、消化吸收能力下降：老年人身体各个器官会出现不同程度的退化，导致消化能力下降，摄入的食物不能被充分消化、吸收，则会导致老年人越来越瘦。建议老年人注意饮食护理，多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等;

2、活动减少：由于老年人的器官功能下降，日常的生活、工作量较少，所以活动量也会减少。当老年人的活动量减少，体内脂肪消耗比较少，就会导致老年人越来越瘦。建议老年人可以进行适当的体育锻炼，比如打太极拳、做健身操等;

3、饮食不均衡：老年人的饮食不均衡、营养吸收能力下降，所以会出现营养不良的情况。当营养不良达到一定程度时，则会导致老年人越来越瘦。建议老年人注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等各种营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果等;

4、其他：随着年龄的增长，老年人体内新陈代谢变慢，血液循环减慢，代谢废物、毒素堆积在体内，无法正常排出，或者是老年人存在慢性疾病，如高血糖、高血压、高血脂等，也会导致老年人越来越瘦。建议老年人规律饮食、适当运动，养成良好的生活习惯，必要时在医生指导下使用胰岛素注射液、苯溴马隆片等药物治疗。

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