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中度脂肪肝如何缓解

举报/反馈2023-08-04

中度脂肪肝是指肝脏中脂肪含量达到10%-25%，其病因与肥胖、糖尿病、酒精滥用、营养不良等有关。

中度脂肪肝是指肝脏中脂肪含量达到10%-25%，其病因与肥胖、糖尿病、酒精滥用、营养不良等有关。中度脂肪肝的患者可以通过控制饮食、坚持运动、戒酒、药物治疗等方法缓解。

1、控制饮食：建议低热量、低脂饮食，如蔬菜、水果、粗粮等，以及适量摄入蛋白质，如鱼、鸡蛋、瘦肉等，不建议吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、油炸食物等，避免加重脂肪肝，或导致中度脂肪肝加重;

2、坚持运动：建议进行中等强度的体育运动，如慢跑、快走、骑自行车、跳绳等，每天坚持30分钟以上，每周可以运动3-5次。如果有快速步行或者慢跑的习惯，可以适当降低中度脂肪肝的运动负荷;

3、戒酒：酒精性脂肪肝与长期饮酒密切相关，中度脂肪肝的患者需要戒酒;

4、药物治疗：如果是由于糖尿病、高脂血症等导致的中度脂肪肝，则需要针对原发病进行治疗，如通过二甲双胍、瑞舒伐他汀等药物控制血糖、血脂，通过控制血脂来缓解中度脂肪肝。另外，还可以应用多烯磷脂酰胆碱药物保护肝细胞膜，如甘草酸制剂等，以及抗氧化剂如还原型谷胱甘肽等，减轻肝脏脂肪变。

对于中度脂肪肝的患者，建议早期发现、早期诊断、早期治疗，如果任其发展，可能会发展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌，严重影响身心健康。

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