不枕枕头会有颈椎病

不枕枕头可能会导致颈椎生理曲度改变，从而诱发颈椎病的发生。

不枕枕头会导致睡眠时颈椎处于悬空状态，使颈部肌肉无法得到放松与休息，久而久之就会形成劳损性炎症，刺激周围组织结构，引发疼痛及功能障碍，进一步发展为颈椎病。此外，长时间保持一个不良睡姿还会加重颈椎负担，加速退行性变进程，提高患病风险。

长期趴着睡觉、经常低头玩手机或电脑也可能增加患颈椎病的风险。

预防颈椎病应避免长时间维持一个姿势不动，还要注意选择合适的枕头高度以支撑颈部。