运动性损伤的治疗方法

运动性损伤主要是由于体育运动造成的软组织损伤，或肌肉、肌腱的损伤，可出现皮肤青紫、肿胀、疼痛等症状。治疗方法主要包括休息与制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等，建议及时就医遵医嘱处理。

1、休息与制动：需要进行大量的功能锻炼，以促进组织修复，但需要在专业人员的指导下进行。在受伤后的48小时内需要进行局部冰敷，可使局部小血管收缩，从而减少出血，减轻肿胀。受伤48小时后可进行热敷，有利于血液循环，促进淤血消散。若出现局部疼痛症状，可遵医嘱适当应用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等;

2、冷敷：受伤早期进行冰敷可以使局部小血管收缩，减轻局部充血或出血情况，从而减少组织渗出，缓解肿胀及疼痛症状。若受伤超过48小时，则可进行热敷，有利于炎症的消散，改善肿胀及疼痛;

3、加压包扎：可用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，有利于减轻肿胀，但应注意包扎过紧易造成局部血液循环障碍，引起组织坏死;

4、抬高患肢：对于受伤肢体，建议抬高患肢，有利于静脉回流，减轻肿胀;

5、药物治疗：可遵医嘱外用药物进行治疗，如氟比洛芬凝胶贴膏等，可起到消肿止痛的作用。也可口服非甾体类抗炎药物进行治疗，如吲哚美辛、依托考昔等，可帮助缓解局部炎症，减轻疼痛症状;

6、其他治疗：若运动性损伤造成的症状较严重，如出现骨折等，则需进行石膏外固定或手术内固定等，以促进骨折愈合。同时还需要注意休息，避免再次进行相关运动，以免加重病情。