苏州苏哈医院
您的位置: 39就医助手 > 苏州医院查询 > 苏州苏哈医院 > 医院列表 > 医疗动态 > 正文
苏州苏哈医院
苏州苏哈医院 精神病医院 精神心理专科医院

苏州精神医院,苏州心理咨询医院,苏州心理专科医院,苏州精神科医院

焦虑症睡醒心烦

举报/反馈2024-07-02

焦虑症睡醒心烦可以采取中药调理、认知行为疗法、松弛训练、心理治疗、苯二氮卓类药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加重,建议寻求专业心理医生的帮助。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解焦虑症状及

焦虑症睡醒心烦可以采取中药调理、认知行为疗法、松弛训练、心理治疗、苯二氮卓类药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加重,建议寻求专业心理医生的帮助。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解焦虑症状及睡眠障碍。适用于轻度至中度焦虑且希望减少西药副作用的患者。

2.认知行为疗法

由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式以及应对策略。适合那些希望通过非药物手段改善情绪状态者。

3.松弛训练

学习一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛以减轻身体紧张感。有助于促进身心休息状态,对广泛性焦虑症伴随失眠有效。

4.心理治疗

在临床心理学家指导下探讨个体内心冲突及其影响因素,并提供相应解决方案。针对存在明确心理原因导致失眠案例效果显著。

5.苯二氮卓类药物

这类药物能增强大脑中神经递质GABA的功能而产生中枢抑制作用从而发挥镇静催眠效果。对于严重焦虑引起的心烦不宁及入睡困难有较好疗效。

需要注意的是,上述提及的所有药物均需要在医师指导下使用。另外,焦虑症患者应保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,以辅助缓解症状。

TAG:焦虑症|镇静|身心|医生
医院科室
  • 苏州苏哈医院
  • 苏州苏哈医院
  • 苏州苏哈医院
PREV
NEXT
推荐专家
  • 孙秀杰 孙秀杰主任医师 科室主任

    擅长:苏州苏哈医院精神心理专科孙秀杰医生在临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症,疑病症,植物神经功能紊乱,双相情感障碍,酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。 以及儿童多动症,抽动症,自闭症,包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估,制定个性化的治疗方案对症施治,得到了广大患者及家属的信赖和认可。

    在线咨询预约挂号
  • 魏晓杰 魏晓杰主任医师 科室主任

    擅长:苏州苏哈医院精神心理科魏晓杰主任擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病,和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍,青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗,对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因,运用丰富的诊疗经验,针对性制定治疗方案对症施治。

    在线咨询预约挂号
  • 刘月华 刘月华副主任医师 科室主任

    擅长:擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症,器质性精神障碍应激性精神障碍,癌病性精神障碍,更年期综合征,抑郁症,焦虑症,双向障碍,强迫症,恐惧症,睡眠障碍,躯体化障碍,人格障碍,酒精中毒酒精依赖,药物依赖,儿童抽动症,多动症,儿童自闭症,厌学、网瘾暴食、厌食症以及各种儿童青少年心理精神科疾病的诊断与治疗有独特的治疗经验。

    在线咨询预约挂号
相关阅读更多
患者答疑更多
友情链接
苏州苏哈医院
纠正或补充信息

信息有误

信息有误

信息有误

信息有误

信息有误