怎样预防颈动脉狭窄

预防颈动脉狭窄，一般可采取调整饮食结构、积极治疗原发病、养成良好的生活习惯等措施。颈动脉狭窄一般是由于血流动力学异常或者颈动脉管腔变窄而引发，可能会出现头晕、恶心、肢体麻木、无力等症状。

1、调整饮食结构：如果平时喜欢吃高油、高脂、高糖的食物，容易导致血管内皮细胞受到损伤，引起脂质沉积，从而出现动脉粥样硬化，造成颈动脉狭窄。因此，在日常生活中需要调整饮食结构，饮食宜以清淡、易消化、低盐、低脂为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、菠菜、芹菜等，同时还要控制好脂肪以及热量的摄入;

2、积极治疗原发病：如果患有高血压、高血脂、糖尿病等，容易导致动脉粥样硬化，从而出现颈动脉狭窄。因此，如果身体出现不适症状，要及时到医院就诊，明确具体病因，要积极配合医生治疗原发病，可以在医生指导下服用降压药物以及降血脂的药物，比如硝苯地平片、辛伐他汀片等，而且还可以选择静脉滴注治疗，能够有效控制病情发展;

3、养成良好的生活习惯：在日常生活中要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，同时还要做到早睡早起，尽量不要熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠、作息规律，可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等，并且还要定期监测血压、血糖等，有利于病情恢复;

4、其他措施：如果是由于颈动脉周围出现病变，并且没有及时治疗，导致病情加重，从而出现颈动脉狭窄。建议及时通过手术切除病灶以及植入支架治疗。