胆固醇偏高能吃什么,不能吃什么
举报/反馈2023-11-21
胆固醇偏高能吃低脂、低糖的食物,如燕麦等。不能吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏。
胆固醇偏高能吃低脂、低糖的食物,如燕麦等。不能吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏。
一、能吃什么
1.低脂:如果患者出现胆固醇偏高的情况,可以适当进食一些低脂的食物,例如玉米、荞麦等,有助于控制血脂水平。
2.低糖:还可以适量食用一些低糖的食物,例如燕麦、魔芋等,能够减少体内的脂肪堆积,从而辅助降低胆固醇的含量。
二、不能吃什么
建议不要过多地摄入猪肝、肥肉等富含胆固醇的食物,以免导致体内胆固醇升高,不利于病情恢复。
除此之外,还要避免喝咖啡以及浓茶等刺激性饮品,可能会加重病情。若症状比较严重,需要及时到医院就诊治疗,以免延误病情。
TAG:胆固醇|低糖|燕麦|玉米