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怀孕女人为什么失眠

举报/反馈2023-08-28

怀孕女人失眠，可能与精神压力大、激素变化、尿频尿急等情况有关，也可能是心理性因素、环境因素、疾病因素等原因导致的。需及时调整睡眠状态，以免影响身体健康。

1、精神压力大：怀孕后女人自身及家人的精神压力均较大，长期精神压力过大，可导致植物神经功能紊乱，引起失眠;

2、激素变化：怀孕后女人体内激素水平发生变化，雌孕激素分泌增多，受激素变化的影响，可引起神经系统功能紊乱，出现失眠的情况;

3、尿频尿急：怀孕后子宫增大，可能会压迫膀胱，如果膀胱受到子宫压迫，可导致小便次数增多，从而影响睡眠;

4、心理性因素：怀孕后如果心理压力过大，过于紧张，可导致女人精神过度紧张、神经衰弱，就可能会引起失眠;

5、环境因素：比如怀孕后所处的环境过于嘈杂、光线过强等，均可影响睡眠，从而导致失眠;

6、疾病因素：比如女人本身存在心脏疾病、肺部疾病、胃部疾病等，疾病发作导致身体不舒服，从而影响睡眠质量，引起失眠;

7、其他因素：比如怀孕后因激素水平变化、饮食改变等出现身体不适，从而影响睡眠，比如出现心悸、胸闷等消化不良症状，或是皮肤瘙痒、疼痛等，均可影响睡眠。

建议孕期女人保持心情舒畅，注意休息，避免过度劳累，晚饭不要吃得过饱，可以少食多餐，均衡营养。睡觉时要保持环境安静、舒适，若有不适症状，可以及时到医院就诊。

TAG：神经衰弱|心悸|消化不良|怀孕

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