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盯着绿萝看能矫正近视吗

举报/反馈2023-10-18

目前的研究数据表明，盯着绿萝不能矫正近视，但可以通过改善用眼习惯、做眼保健操、规律作息、增加室外活动时间等方式，缓解视疲劳，减缓近视的进展。

1、改善用眼习惯：建议每天在学习或工作之余，到户外进行阳光照射，使眼睛得到充分的照射，在自然光线下进行学习或工作，可以让眼睛得到充分的放松和休息。另外，避免长时间近距离用眼，即在用眼30-40分钟后，可以适当休息5-10分钟，进行眼保健操，从而放松睫状肌，缓解视疲劳;

2、做眼保健操：可以在每天早、中、晚用温水清洁眼部，注意手部力度，将双手对搓后，置于眼睛上方，轻轻按摩眼眶、太阳穴等部位，可以改善眼部的血液循环，缓解视疲劳;

3、规律作息：在学习或工作之余，建议患者做到早睡早起，避免熬夜、疲劳用眼等。在日常生活中，建议患者坐姿要端正，身体与椅子保持一定的距离，避免离得太近;

4、增加室外活动时间：每天在学习或工作之余，建议患者多到户外活动，呼吸新鲜的空气，适当进行运动锻炼，如跑步、羽毛球等。在自然光线下进行学习或工作时，可以让眼睛得到充分的休息和放松，从而缓解视疲劳。

如果患者出现真性近视时，希望通过上述方法进行矫正，但从目前医学角度而言，尚无有效的药物或手术可以治疗真性近视。患者可以等待18岁以后，通过激光手术等方式进行治疗，从而改善近视情况。

TAG：近视|端正|清洁|血液

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