神经衰弱不自觉地去想事
举报/反馈2023-11-17
神经衰弱不自觉地去想事，可能是由于长期精神压力过大、不良生活习惯等非病理性因素引起的。但也可能与抑郁症、焦虑症等病理因素有关。
神经衰弱不自觉地去想事，可能是由于长期精神压力过大、不良生活习惯等非病理性因素引起的。但也可能与抑郁症、焦虑症等病理因素有关。
一、生理性因素
1.长期精神压力过大：如果患者平时工作或学习压力比较大，可能会导致大脑长时间处于紧绷状态，从而出现上述症状。建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过运动的方式进行缓解，在一定程度上能够有效得到改善。
二、病理性因素
1.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，主要是因为遗传因素、社会环境等因素造成的。在发病期间会出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且会导致脑内5-羟色胺减少，所以会造成神经衰弱不自觉地去想事的情况发生。此时可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。同时还要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
2.焦虑症：焦虑症属于一种精神障碍性疾病，多考虑是由于遗传因素、性格因素等原因所引起的一种现象。患病后会表现为坐立不安、心烦意乱等症状，随着病情的发展还会伴有头晕、呼吸困难等情况。此时可以遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。另外还可以配合认知行为疗法等方式辅助治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，不要给自己施加过大的压力，适当释放内心的压力。
TAG：神经衰弱|抑郁症|焦虑症|盐酸
39健康网
39深呼吸