为什么饭后不能马上喝酸奶
举报/反馈2023-11-21
饭后不能马上喝酸奶的说法不正确，饭后可以适当喝一些酸奶。
饭后不能马上喝酸奶的说法不正确，饭后可以适当喝一些酸奶。
酸奶是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分。适量饮用能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到预防便秘的作用。但是需要注意的是，由于酸奶中含有大量的乳酸菌，如果在饭后立即喝酸奶，可能会导致体内的乳酸菌大量繁殖，从而引起腹胀、腹泻等症状。因此建议患者可以在饭后半小时到一个小时再喝酸奶，此时一般不会对身体健康造成影响。
除此之外，对于胃肠功能紊乱的患者也不宜过量饮用酸奶，以免加重病情。同时，对于存在乳糖不耐受的患者也不宜饮用酸奶，因为酸奶中通常会添加一定的乳糖，此类患者饮用后容易出现腹泻、呕吐等不适症状。若患者饮用酸奶后出现了明显的不适症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
TAG：酸奶|腹泻|便秘|乳酸
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