有轻微口臭怎么去除

有轻微口臭，可以通过保持口腔卫生、保持愉快心情、减少吃味道较重的食物等方法进行一般治疗。如果是疾病引起的口臭，如牙龈炎、胃食管反流等，此时则需要积极就医，遵医嘱进行药物治疗。

一、一般治疗：

1、保持口腔卫生：口腔卫生不佳可能会导致有轻微口臭，应养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，也可以用牙线、间隙刷去除口腔中的食物残渣，饭后应及时漱口，避免食物残渣留在口腔而导致有轻微口臭;

2、保持愉快心情：长期精神压力过大可能会影响人体的代谢，从而引起轻微口臭的情况，建议保持愉快心情，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力;

3、减少吃味道较重的食物：如果经常吃大蒜、大葱等味道较重的食物，也可能会引起有轻微口臭的情况，应减少此类食物的摄入，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等;

4、其他一般治疗：如果经常吸烟、饮酒或吃了味道较重的食物，也会引起有轻微口臭的情况，此时应多喝水，多进行体育锻炼，可以促进机体代谢，有助于去除轻微口臭。

二、药物治疗：

如果是由于牙龈炎、胃食管反流等疾病引起的有轻微口臭，则应积极就医治疗原发疾病。牙龈炎患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行局部治疗，胃食管反流患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物缓解症状。

日常生活中应注意口腔清洁卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。如果口臭症状较严重，应及时就医，经医生检查后积极进行治疗。