改善胰岛素抵抗饮食、运动、药物治疗缺一不可
举报/反馈2023-08-21
改善胰岛素抵抗的饮食、运动、药物治疗缺一不可，因为引起胰岛素抵抗的原因比较多，不同原因导致的胰岛素抵抗，需要采取不同的治疗方法，才能够达到治疗效果。
改善胰岛素抵抗的饮食、运动、药物治疗缺一不可，因为引起胰岛素抵抗的原因比较多，不同原因导致的胰岛素抵抗，需要采取不同的治疗方法，才能够达到治疗效果。
1、饮食：胰岛素抵抗的患者需要控制饮食，在饮食上要避免暴饮暴食，建议少食多餐，而且要吃一些含糖量比较低的食物，比如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。此外，要避免摄入含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，否则可能会导致体内血糖数值升高，影响对血糖的控制;
2、运动：比如平时可以适当进行运动，建议以有氧运动为主，如慢跑、快走、练瑜伽、打太极拳等，能够消耗体内的热量，促进脂肪燃烧，对于胰岛素抵抗的恢复有一定的好处，但是运动也不能过量，否则可能会引起身体过度肥胖，也会影响血糖控制;
3、药物：如果通过饮食、运动无法改善胰岛素抵抗，则需要通过药物进行治疗。患者可以在医生的指导下服用二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮等药物，能够增加外周组织对胰岛素的敏感性，还可以通过皮下注射胰岛素的方式控制血糖，但是在注射胰岛素时，一定要遵医嘱，根据自身的血糖水平选择合适的胰岛素剂量;
4、其他治疗：如果患者是通过饮食、运动以及药物治疗，依旧无法改善胰岛素抵抗，则建议及时到医院就诊，根据自身情况选择手术治疗等方式改善。
存在胰岛素抵抗时，建议患者及时到医院内分泌科就诊，通过血糖测定、胰岛素释放试验等了解具体情况，然后根据医生建议选择合适的方法进行治疗。
TAG：胰岛素|肥胖|太极|粗粮
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