甲减病人可以采取甲状腺激素替代疗法、饮食疗法、生活方式干预、精神压力减轻等治疗措施来帮助增重。

1.甲状腺激素替代疗法

通过补充外源性甲状腺激素如左旋甲状腺素钠片来纠正低代谢状态，促进体重增加。适用于甲状腺功能减退导致的新陈代谢低下引起的体重下降患者。

2.饮食疗法

调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加高热量、高蛋白食物摄入量，如坚果类及鱼类等。针对食欲不振所致体重减轻且伴有能量消耗增多者。需注意控制总卡路里摄入以维持理想体重。

3.生活方式干预

改善生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少烟酒摄入。适合所有类型人群作为辅助手段提升生活质量，并可间接影响体重变化。

4.精神压力减轻

减轻心理负担和缓解紧张情绪可以提高生活满意度，从而减少因压力引起食欲不振而影响体重的情况发生。对于存在心理压力大、焦虑等问题导致食欲不佳的甲减患者有益。

在治疗甲减引起的体重增加困难时，应确保充足的休息，避免过度劳累，以免加重症状。同时，定期监测体重和相关实验室指标，以便及时调整治疗方案。