人容易犯困是什么原因

人容易犯困可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素导致，常见于脑供血不足、睡眠障碍、高血压、高脂血症、糖尿病等。如果经常出现犯困的症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下从生活、药物等方面进行干预治疗。

一、生理性因素：

可能是由于白天工作过于劳累，晚上睡眠时间不足所致，属于生理性的表现，无需特殊处理，增加睡眠时间即可缓解。

二、病理性因素：

1、脑供血不足：患者存在脑动脉粥样硬化，引起脑血管狭窄堵塞，或由于长期生活不规律，比如经常熬夜、吸烟、饮酒，以及肥胖、缺乏运动等因素，都可能会引起脑供血不足。脑组织缺血、缺氧，容易导致患者出现犯困的现象，还可能会伴有头晕、头痛等症状;

2、睡眠障碍：可能是由于患者精神压力大，长期处于焦虑、紧张、睡眠质量差，导致身体得不到充分的休息，引起患者白天精神疲倦，容易出现犯困的现象;

3、高血压：人容易犯困可能是存在高血压，由于血压明显升高，导致患者颅内压增高，引起患者出现头晕、头痛、疲劳的症状，也可能会导致夜间睡眠不佳，出现犯困的情况;

4、高脂血症：由于血液中血脂浓度过高，血液过于黏稠，导致血流速度缓慢，造成脑组织缺血、缺氧，也容易导致人容易犯困;

5、糖尿病：患者血糖长期升高，导致血液处于高糖的状态，容易造成患者身体能量缺乏，从而导致人犯困。

建议人容易犯困的患者在日常生活中应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。还应注意清淡饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。