膝盖关节痛如何缓解

导致膝盖关节痛的原因较多，包括外伤、骨质增生、风湿性关节炎等，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施进行缓解。如果疼痛较为剧烈，还可遵医嘱进行手术治疗。

1、一般治疗：生活中应注意适当休息、注意保暖，避免过度劳累、精神过度紧张、抽烟、喝酒等，以免加重病情。同时可选择半负重或免负重功能锻炼，如走路、打太极等，避免爬楼梯、爬山等运动，以免加重膝盖关节痛。饮食应注意避免吃辛辣、刺激、肥腻的食物，如麻辣火锅、肥肉、油炸食品等，以免加重膝盖关节痛。可适当多吃新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质、维生素的食物，为机体补充营养、能量，有利于身体恢复;

2、物理治疗：膝盖关节痛时可通过局部热敷、按摩、针灸等措施，促进膝盖周围血液循环，进而缓解膝盖关节痛。也可选择光疗、磁疗、超声波、冲击波、电疗等措施，以改善膝盖关节周围组织的血液循环，从而缓解疼痛;

3、药物治疗：若膝盖关节痛较为剧烈，可遵医嘱使用尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛，必要时可联合使用氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片、硫酸软骨素钠片等营养软骨的药物，以及盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等营养关节的药物，有利于病情缓解;

4、手术治疗：若上述措施效果不佳或膝盖关节已经形成结构改变，导致膝关节功能障碍，则需通过手术进行矫正。常见手术方式包括单纯膝关节松解术、膝关节成形术、人工膝关节置换术等，以缓解膝盖关节痛。