缓解痔疮疼痛可以采取中药熏洗、坐浴、肛门局部冷敷、直肠内塞入止痛药、口服非甾体抗炎药等方法。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药熏洗

中药熏洗通过促进局部血液循环、舒缓肌肉紧张来减轻痔疮引起的疼痛。适用于轻度至中度痔疮疼痛的情况。

2.坐浴

坐浴可以放松肛门括约肌，减少炎症和水肿，从而缓解痔疮疼痛。适合在家自行操作，并且在排便后使用效果更佳。

3.肛门局部冷敷

冷敷能够收缩毛细血管，降低神经敏感性，从而减轻痔疮引起的疼痛。对于急性发作期的痔疮患者具有较好的镇静效果。

4.直肠内塞入止痛药

直肠内塞入止痛药可直接作用于痔核处，快速缓解痔疮引起的疼痛。主要用于痔核较大或疼痛剧烈时。

5.口服非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用。对一般性的痔疮疼痛有效。长期服用需注意胃黏膜保护及可能出现的副作用。

需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，都应该先咨询医生以确保其安全性和有效性。同时，保持良好的生活习惯如定时排便、饮食调整等也是预防痔疮的重要手段。