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严重睡眠障碍症的表现

举报/反馈2023-07-30

严重睡眠障碍症通常是指比较严重的失眠，一般是指睡眠时间、数量、节奏，以及睡眠效率长度不足等方面存在着严重不足，主要可表现为入睡困难、夜间觉醒次数增多、总体睡眠时间缩短等，可伴有精神不佳、全身乏力、嗜睡等症状。

1、入睡困难：严重失眠者可出现入睡困难，如彻夜难眠，不易进入睡眠状态，有时甚至可出现彻夜难眠的情况;

2、夜间觉醒次数增多：患者会出现频繁觉醒，醒后再入睡的状态，使得失眠者的睡眠深度降低，易出现早醒现象，醒后再次入睡时间延长;

3、总体睡眠时间缩短：严重失眠者的总体睡眠时间缩短，可小于6小时，使得患者在白天出现疲劳、瞌睡、注意力涣散、工作能力下降等情况;

4、精神不佳：严重失眠的患者通常会出现精神萎靡、头晕、乏力、烦躁、易怒、焦虑等症状，此类患者白天可能精神不佳，影响正常的工作和生活;

5、全身乏力：多数严重失眠的患者还会出现全身乏力的症状，此类患者即使在夜间睡眠充足，也会感觉四肢无力、身体疲乏。

建议严重失眠的患者及时就医，在专业医生指导下采取药物治疗，如地西泮、艾司唑仑等，并适当结合患者的心理情况，进行针对性的心理治疗。同时建议患者在日常生活中，注意保持规律的生活作息，避免过度劳累以及情绪波动，在睡前尽量避免饮用咖啡、绿茶等饮品，以免刺激大脑兴奋，导致入睡困难。

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