强迫症认知疗法的具体有哪些
举报/反馈2023-08-28
强迫症是一种较为常见的精神障碍，是指患者反复地想或做出一些没有现实意义的想法，如反复检查门窗是否关闭，明知无用，甚至会对自己或他人造成伤害。认知疗法是一种通过认知行为治疗方法，帮助患者纠正不良观念，从而消除异常行为、缓解焦虑、以及处理问题的心理治疗方法，可以选择的认知疗法有反应预期性认知疗法、分级练习疗法、梦样疗法、叙事心理疗法等。
强迫症是一种较为常见的精神障碍，是指患者反复地想或做出一些没有现实意义的想法，如反复检查门窗是否关闭，明知无用，甚至会对自己或他人造成伤害。认知疗法是一种通过认知行为治疗方法，帮助患者纠正不良观念，从而消除异常行为、缓解焦虑、以及处理问题的心理治疗方法，可以选择的认知疗法有反应预期性认知疗法、分级练习疗法、梦样疗法、叙事心理疗法等。
1、反应预期性认知疗法：主要是通过医生的引导，帮助患者发展自我认知以及观念，可以较好地改善患者的强迫症状;
2、分级练习疗法：主要是通过一段时间的训练，让患者学会反复想象一些事情，然后根据阶段性的事件来进行反复训练，帮助患者能够更好地应对应激事件，缓解强迫症状;
3、梦样疗法：主要是通过治疗师反复讲故事，或者是通过听一些舒缓的音乐来缓解患者的焦虑情绪，帮助患者可以达到缓解强迫症的目的;
4、叙事心理疗法：主要是通过医生的引导，对患者的一些不愉快的事情反复进行叙事，从而帮助患者能够认识到自己思想逻辑的错误及不合理性，帮助患者建立正确的认知，缓解强迫症状。
此外，还有森田疗法、理智疗法、人本主义疗法等。森田疗法主要是通过让患者了解疾病的本质，然后与患者进行反复的心理暗示，从而帮助患者减轻焦虑、强迫症状。而理智疗法主要是通过医生的引导，帮助患者增强自信心，从而改变行为习惯。
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