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苹果醋的功效与作用

举报/反馈2023-08-26

苹果醋是以苹果汁、苹果汁为主要原料的果汁型饮品，苹果醋中含有多种维生素、有机酸、果胶、膳食纤维以及铁、钙等微量元素，具有促进消化、补充营养、美容养颜等功效与作用，适量饮用对人体有益。

1、促进消化：苹果醋中的有机酸含量较高，适量饮用可以促进胃酸分泌，一定程度上增强胃肠道功能，可以促进食物消化，有利于缓解消化不良症状，比较适合消化不良、胃胀的人群饮用;

2、补充营养：苹果醋中含有多种维生素，如维生素C、维生素B族等，且其中富含的维生素具有一定的补充营养的作用，有助于机体营养均衡;

3、美容养颜：苹果醋中含有较多的维生素C，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于改善皮肤状态，起到美容养颜的功效;

4、其他功效与作用：苹果醋中含有的果胶，是一种水溶性膳食纤维与胆固醇结合，能够一定程度上降低血液中的胆固醇，对于存在胆固醇偏高的人群，适量饮用苹果醋有利于改善病情。此外，苹果醋中含有的钾元素，钾元素可以一定程度上促进胰岛素分泌，从而降低血糖水平，一定程度上改善血糖，血糖偏高的人群可以适量饮用。

由于苹果醋中含有一定的苹果汁、苹果汁，含有一定的糖分，所以糖尿病患者应适量饮用，以免导致机体血糖升高，加重病情。此外，苹果醋中的苹果汁、苹果汁属于饮料，饮料中的成分有限，不能代替药物治疗疾病。

TAG：苹果|苹果醋|维生素|消化不良

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