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为什么神经衰弱会没有力气

举报/反馈2023-11-10

神经衰弱患者会出现乏力的症状，主要是由于长期处于紧张、压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。此外，还可能与过度劳累、睡眠不足等有关。

一、原因

1.长期处于紧张：长期处于紧张状态时，大脑皮层会长期处于兴奋状态，从而导致植物神经功能紊乱，引起乏力症状；

2.压力大：如果工作或学习的压力过大，也会使身体一直处于紧绷的状态，进而影响到神经系统，造成肌肉疲劳，出现全身无力的情况；

3.过度劳累：若长时间从事重体力劳动或者运动量过大，就会导致机体能量消耗过多，无法及时补充营养物质，此时就容易出现乏力的现象；

4.睡眠不足：在日常生活中，如果经常熬夜或者是睡眠质量比较差，就会导致大脑得不到充分的休息，从而诱发神经衰弱，表现为四肢乏力、头晕等症状。

二、治疗

建议平时要保持良好的心态，避免给自己太大的心理负担，在闲暇时间可以适当听一些舒缓心情的音乐来缓解不良情绪。同时还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质。另外，还可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理，也可以通过针灸的方式辅助改善。

除此之外，神经衰弱还会伴随其他不适症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等，需要积极配合医生进行针对性治疗。

TAG：神经衰弱|植物神经功能紊乱|安神补脑液|谷维素

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