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吃什么会让腋臭越来越严重

举报/反馈2023-11-10

腋臭指的是狐臭，是由于腋窝大汗腺分泌汗液过多，产生不饱和脂肪酸，从而出现特殊臭味。一般食用肉类、辛辣刺激性食物、大蒜等会让狐臭越来越严重，此外服用药物、经常刮腋毛等也可能导致狐臭严重。

1、肉类：如牛肉、羊肉等肉类食物，其中含有较多的蛋白质，脂肪含量比较高，不饱和脂肪酸在分解过程中会产生芳香烃，从而导致汗液增多，进而造成狐臭加重。此外肉类食物容易被细菌污染，食用后容易引起腹泻、腹痛等不适症状;

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、生葱、生蒜等辛辣、刺激性食物，可以刺激机体新陈代谢，加速体内废弃物的排出，还可以使毛细血管扩张，促进出汗，因此可能会导致狐臭加重。同时刺激性食物可能会损伤胃肠道黏膜，造成胃肠道不适;

3、大蒜：大蒜中含有一种硫化物，会被人体吸收后作为一种臭味物质。因此大蒜也会导致狐臭加重，建议避免过量食用大蒜;

4、服用药物：有些药物也会导致狐臭加重，如糖皮质激素类药物。因为这类药物会促进机体代谢，导致汗腺分泌汗液增多，从而引起狐臭加重。所以建议避免服用此类药物;

5、经常刮腋毛：经常刮腋毛会损伤局部皮肤，当皮肤受损后容易引起病原体感染，导致狐臭加重。因此平时需注意个人卫生，但不可经常刮腋毛;

6、其他原因：如天气炎热、剧烈运动后机体出汗较多，腋窝处于潮湿状态，会滋生细菌，分解汗液，细菌分解汗液时可能会产生难闻的气味，从而导致狐臭加重。

TAG：狐臭|腋臭|腹泻|大蒜

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